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| Cómo prevenir un resfriado o una gripe |
| El resfriado y la gripe son causados por virus que se transmiten de una persona a otra. Sigue estos fáciles consejos para ayudar a que tú y tu familia se mantengan saludables. |
- Haz ejercicio regularmente, come alimentos nutritivos y duerme lo suficiente.
- Lava tus manos con frecuencia, especialmente durante las temporadas altas de resfriados y gripe (final del invierno y principio de la primavera). Puedes pescar un resfriado a través de un apretón de manos, el teléfono e incluso el dinero.
- Evita tocar las partes húmedas de tus ojos, nariz y boca.
- Evita compartir tazas, vasos o utensilios con los miembros de tu familia, especialmente durante las temporadas altas de resfriados y gripe.
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