|
|
 |
 |
|
| Cómo cuidarse de un resfriado o una gripe |
| Cuando tengas un resfriado o una gripe… |
- Siempre cubre tu boca con una mano al estornudar y lava tus manos antes de tocar a otra persona.
- Usa pañuelos de papel desechables en vez de pañuelos de tela para evitar transmitir el virus a otras personas.
- Bebe mucho líquido, especialmente si tienes fiebre. Los líquidos también alivian la garganta seca e irritada y pueden ayudar a calmar la tos.
- Descansa adecuadamente en una habitación bien ventilada.
- Utiliza un humidificador de vapor frío para aumentar la humedad del aire; esto ayudará a aflojar la mucosidad y aliviar la resequedad de la garganta. (Asegúrate de limpiar el humidificador después de cada uso.)
|
|
|
|
